Gainage Enmouvement - Core Training

Le Gainage Enmouvement vise à développer la stabilité et la force de la musculature profonde de l'abdomen. Véronique, Justine et Simon revisitent les cours de gainage en ajoutant du mouvement et leur expertise de physiothérapeute spécialiste de l'exercice et du sport. Fini les planches et c'est parti le gainage dynamique et ludique

Le cours est composé d’exercices fonctionnels (dans toutes les positions et directions) entraînant l’équilibre, la stabilité et la force. Le but est de développer une qualité de mouvement qui est nécessaire à votre bonne santé et à l’amélioration de votre performance.

Le plus ? Des challenges saupoudrés d’humour et de créativité.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux avec des variations pour les plus avancés.