Prépa Trail
avec Marie Schenker 
Prépa Trail
avec Marie Schenker
avec Marie Schenker
L’objectif du cours est de se préparer aux exigences physiques du trail.
Notre cours s’adresse aux coureurs désirant diminuer le risque de blessures et voulant améliorer leur condition physique spécifique à la pratique du trail.
Des exercices de renforcement, de proprioception et d’endurance t'aideront à profiter un maximum de l'hiver !
Notre cours s’adresse aux coureurs désirant diminuer le risque de blessures et voulant améliorer leur condition physique spécifique à la pratique du trail.
Des exercices de renforcement, de proprioception et d’endurance t'aideront à profiter un maximum de l'hiver !
Venez découvrir ce cours avec Marie et Eliott, nos préparateurs physique.
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