Pilates Clinique
avec Silvia 
Pilates Clinique
avec Silvia
avec Silvia
Ce cours collectif de Pilates Clinique est dispensé par notre physiothérapeute Joana qui propose un ensemble d'exercices qui vise à améliorer la mobilité, l'équilibre, renforcer les muscles responsables pour stabiliser les articulations et améliorer l'état de condition générale.
Les exercices effectués dans le cours prennent en compte la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.