Pilates Clinique
avec Joana

Le Pilates clinique est le pilates thérapeutique enseigné par nos deux physiothérapeutes Joana et Silvia qui proposent un ensemble d'exercices qui vise à améliorer la mobilité, l'équilibre, renforcer les muscles responsables de stabiliser les articulations. C'est un outil adapté à toutes les personnes dans leurs différents stades de vies, afin d’améliorer leurs capacités et conditions physiques et diminuer les douleurs de dos notement. 

Chaque participante et participant est amené à bouger à son rythme vers des positions plus ou moins challenging, le tout étant de rester Enmouvement. 

Cours collectifs ou prise en charge individuelle (avec ou sans ordonnance médicale).