Workshop Nutrition - Alimentation et Running
Ce workshop de nutrition répond à de nombreuses questions que vous êtes amenés à vous poser en tant que coureurs :
- Comment optimiser votre hydratation ?
- Comment choisir votre boisson de l'effort ?
- Comment améliorer votre récupération ?
- Quoi manger avant, pendant et après l'effort ?
La présentation répondra à ces questions de manière ludique en abordant de nombreux thèmes clés de l'alimentation des coureurs tels que l'hydratation, la récupération, l'équilibre alimentaire du sportif, l'alimentation pré-compétition.
Vous pourrez interagir pendant la présentation et poser librement vos questions à Roberto, diététicien-nutritionniste du sport.
Le prix du workshop est de CHF 40.-
Le workshop aura lieu à conditions qu'il y ait un minimum de 3 participant.e.s.
Prix du cours
40 CHf
Ce cours a déjà eu lieu