Circuit Training : Enmouvement pour tous.x.tes
avec Alison

Alison vous propose un cours ludique sous forme de circuit training. Les Circuits Training sont des entraînements fonctionnels en circuit et en petit groupe afin de se motiver et s'améliorer ensemble.

Un entraînement par poste d'exercices divers et variés.

Ce cours est accessible pour toutes et tous. A chaque séance les mouvements sont adaptés à votre niveau d'entraînement individuel. Le but est de se faire plaisir et de se dépasser.

Alors n'hésite plus à venir t'entraîner tout en t'amusant et en te challengeant !

Mouvements généraux, gainage dynamique, tonification et renforcement de tout le corps.

Ce cours vous permettra d'améliorer votre mobilité et de renforcer votre musculature générale pour une santé enmouvement.

Plaisir et résultat garanti !

Ouvert à tous-x-es